Trainingschema

wk periode datum omschrijving afstand intensiteit Aflopend sorteren trainer
Overgangs- periode Rust
Voorbereidings- periode 1 Rust
Voorbereidings- periode 2 Duurloop 5
Voorbereidings- periode 2 Duurloop
Overgangs- periode Duurloop
Voorbereidings- periode 1 Rust
Voorbereidings- periode 2 Rust
Overgangs- periode Training "Duurloop"
Voorbereidings- periode 2 Rust
Wedstrijd- periode Rust
Wedstrijd- periode Rust
- Rust
Voorbereidings- periode 1 Rust
Voorbereidings- periode 2 Rust
Overgangs- periode Rust
Voorbereidings- periode 1 Rust
Voorbereidings- periode 1 Verrassing van de trainer
Voorbereidings- periode 2 Rust
Voorbereidings- periode 2 Kerst - geen training
Voorbereidings- periode 1 Training op locatie Atletiekbaan Stadskanaal Alex / Riëtte