Hallo leden, inmiddels trainen we alweer een paar weekjes in groepjes van 4.
Helaas.... gelet op de corona uitbraak in Onstwedde vinden wij het als bestuur en trainers niet verantwoordelijk om door te gaan met de groepstrainingen.
Tot nader bericht moet je dus weer voor jezelf lopen.
Via de app houden we jullie op de hoogte van nieuws en trainingen die je voor jezelf kunt lopen.
Laten we gezond blijven!
In overleg met het bestuur en de gemeente is het weer mogelijk om te trainen. Er mag namelijk weer in groepen van 4 getraind worden.
We willen eerst beginnen met een training op de dinsdagen. Voor de donderdagen wordt er een training op de app gezet, welke uitgevoerd kan worden.
A.s. dinsdag 23 maart starten we met de eerste training.
Belangrijk:
Nog niet als vanouds, en dat zal ook nog wel even duren, maar er is weer een beetje mogelijk!
Wij hebben er zin in! 🏃🏼♀️ 🏃🏼♂️
Groet van de trainers 👋🏻
Afgelopen woensdag was de uitslag van Rabo ClubSupport. Mede dankzij jullie stemmen mocht de club €612,77 in ontvangst nemen.
De volledige uitslag vind je terug op de website van de Rabobank.
Hartelijk bedankt voor jullie stemmen!!!
Na Riette Draadjer mochten ook Nadine vd Laan en Alex Ensing trainersexamen doen.
Deze werden natuurlijk Carona proof uitgevoerd . toch een mooi lichtpuntje in deze rare tijd
Beiden slaagden er in om hun diploma te halen . En dat is weer heel positief, in de goeie zin van het woord .
Als HLC doen we ook dit jaar weer mee aan Rabobank ClubSupport. Vanaf 5 oktober mag je als lid van de Rabobank weer stemmen. Vraag je familie, kennissen, vrienden om te stemmen op HLC en eventueel kun je ook stemmen terug geven.
Ons bestedingsdoel is een frisse uitstraling in de vorm van een nieuw clubtenue.
Je kunt stemmen via https://www.rabobank.nl/particulieren/leden/clubsupport/
Laat je stem niet verloren gaan !
Testloop 2020 .
Afgelopen jaar zijn er maar weinig wedstrijden geweest. En eigenlijk zou de Run van Winschoten deze dag worden gehouden . Vandaar dat er besloten is om een testloop te organiseren . Er was een route van 5 km uitgezet die eventueel 2x gelopen kon worden . Iedereen nam dan ook wat lekkers mee, om na de loop even gezellig na te kletsen.
Uitslagen waren :
5 Km
Sigrid : 26.29
Edwin: 26.43
Elke : 26.49
Hennie: 29.02
Henk W : 29.08
10km
Roelof: 19.31 / 40.01
Koos: 21.55 /44.24
Petricia: 23.05/ 47.08
Eddie : 24.23/ 50.39
Andrè R : 24.44/ 5053
Pieter: 25.51/ 53.28
Het wordt alweer vroeger donker. Betekent dat vanaf nu het dragen van reflecterend hesje weer verplicht is bij de training. Ook bij je loopjes die je voor jezelf doet kun je maar beter goed opvallen. Dus heb je er een, haal hem weer uit de kast, zo niet schaf er dan snel een aan.
Zoals beloofd: Dit jaar starten we op dinsdag 22 september met de loopclinic voor beginners.
Gedurende drie maanden wordt er gewerkt aan het verbeteren van uw conditie. U ervaart hoe een professionele hardlooptraining verloopt. En er wordt persoonlijk advies gegeven.
De trainingen zijn elke dinsdag- en donderdagavond om 19:30u bij "De Bast", Boslaan 18 in Onstwedde.
Aangezien het dan alweer vroeg donker is, is een veiligheidshesje verplicht.
U kunt zich aanmelden via deze link, de kosten bedragen €30,-
Tijdens de zomervakantie trainen we gewoon door, maar omdat onze trainers ook op vakantie gaan worden een aantal leden gevraagd om een training te geven. Dinsdag training van trainer en donderdag training door een HLC lid.
De meeste leden kiezen voor een training op locatie en zo begon de 1e training bij Alex. Alex had een mooi rondje uitgezet bij de zandwinning Kremer Sellingerbeetse. Mooie route, maar het weer zat niet mee. Regen, regen en nog eens regen. Maar wij leden geven er niets om en het was een geslaagde training.
Andre Rosevink was de volgende en start was van zijn huis in Veele. Al oogde het weer niet zo warm toch werd er heel wat gezweet. Het rondje gaf veel variatie van onder gronden en ging via Vlagtwedde, langs Parc Emslandermeer naar Veelerveen en weer terug naar Veele. Waar een lekkere energie traktatie op ons wachtte .
Een week later was Erwin aan de beurt. Erwin nodigde ons uit in Bellingwolde en de route ging door De Lethe. Hele mooie omgeving maar je moest onderweg van Erwin wel uit kijken voor gekke beesten. Allemaal maar loeren naar gekke beesten, maar het enige wat we tegen kwamen in de Lethe was rust, natuur, veel muggen en een dixi ??? De training werd al gelopen onder wat oplopende temperaturen.
De donderdag er op was het mijn beurt, gelopen rondje Bourtange, verhard en onverhard. Het was al behoorlijk warm en een waterijsje als traktatie na afloop was dan ook een heerlijke verkoeling.
En dan op eens op dinsdag van onze trainer Henny een verassingstraining op locatie. Rondje Stadskanaal De Rode loper.
Henny goed uitgelegd , maar wij niet goed luisteren. Het rondje van 5 km allemaal veel te snel, maar rondje moest 2 keer. Het was een zeer geslaagde heuveltraining, we voelden de beenspiertjes goed.
Pieter uit Wedde mocht als een na laatste de training verzorgen en deed dat vanaf zijn huis in Wedde. Het was al behoorlijk heet en Pieter had dan ook de hele familie ingeschakeld om ons onderweg te voorzien van extra drinken en verkoeling. De route ging via camping de Wedderbergen, maar eerst onderwijs van Pieter in het openlucht schooltje. Waren maar een aantal leden die wisten dat deze bestond. Veel schaduw, rustige duurloop en had was prima te doen.
De laatste week van de zomervakantie was het de beurt aan Andre v/d Laan. Andre wou naar het bos bij Jipsingboertange. Weet zeker dat Andre er een leuke en uitdagende training van had gemaakt. Maar omdat de tempratuur om 20.00 uur nog 28 graden was is er besloten om niet te trainen. Jammer, maar uiteraard zeer verstandig.
Nu de vakantie achter de rug is kun je merken dat onze trainers uitgerust zijn. Deze week weer begonnen met de “normale” trainingen en het is vol aan de bak .Wedstrijd tempo.
Alle trainers , leden en gastlopers bedankt voor de leuke / gezellige trainingen in de vakantieperiode.
Zomergroet Trijnie.
