Trainingschema

wk periode datum omschrijving afstand intensiteit trainer trainer loopclinic
Voorbereidings- periode 2 Rust
Voorbereidings- periode 2 Duurloop 12 85%
Voorbereidings- periode 2 Rust
Wedstrijd- periode Klap tot klap 10 100%
Wedstrijd- periode Herstelduurloop 7 75% Petricia Henny
Wedstrijd- periode Rust
Wedstrijd- periode LS + Wisselduur 8 75 - 85% Henny Eddie
Wedstrijd- periode Rust
Wedstrijd- periode Koningsloop Beilen 10 100%
Wedstrijd- periode Rust
Wedstrijd- periode Mei vakantie
Wedstrijd- periode 2x4 km zonder horloge 8 95% Henny Henny
Wedstrijd- periode Rust
Wedstrijd- periode Mei vakantie 10 80 - 90 % groep Petricia
Wedstrijd- periode Rust
Wedstrijd- periode Hunebed loop Borger 10 100%
Wedstrijd- periode Rust
Wedstrijd- periode Rust
Wedstrijd- periode LS + Duurloop 8 70% Petricia Eddie
Wedstrijd- periode Rust