Trainingschema

wk periode datum omschrijving afstand intensiteit trainer
- Rust
- Rust
- LS + Duurloop 9 70% Henk
- Rust
- Wisselduur of Run-Bike-Run 70% Eddie
- Rust
- Duurloop
- Rust
- Rust
- Fartlek 70-75% Petricia
- Rust
- LS + Piramide 70-75% Henny
- Rust
- Duurloop 10
- Schutrups Run
- Rust
- LS + Wisselduur 9 70-75% Henk
- Rust
- Fartlek 70-75% Eddie
- Rust