Trainingschema

wk periode datum omschrijving afstand intensiteit trainer
Voorbereidings- periode 2 Rust
Voorbereidings- periode 2 Loopscholing "Buikspieren", Training "Heuveltraining" 85-90% Henny
Voorbereidings- periode 2 Rust
Voorbereidings- periode 2 Training "Op locatie in Wedde" 85-90% Pieter
Voorbereidings- periode 2 Rust
Voorbereidings- periode 2 Training "Duurloop"
Voorbereidings- periode 2 Rust
Voorbereidings- periode 2 Rust
Voorbereidings- periode 2 Loopscholing "Buikspieren", Training "Fartlek" 90% Alex
Voorbereidings- periode 2 Rust
Voorbereidings- periode 2 Training "Op locatie" André vd L
Voorbereidings- periode 2 Rust
Voorbereidings- periode 2 Training "Duurloop"
Voorbereidings- periode 2 Rust
Wedstrijd- periode Rust
Wedstrijd- periode Loopscholing "Buikspieren", Training "Wisseltempo" 85-90% Eddie
Wedstrijd- periode Rust
Wedstrijd- periode Training "Interval" 85-90% Nadine
Wedstrijd- periode Rust
Wedstrijd- periode Training "Duurloop"