Trainingschema

wk periode datum omschrijving afstand intensiteit trainer
Voorbereidings- periode 2 Rust
Voorbereidings- periode 2 Training "Duurloop"
Voorbereidings- periode 2 Rust
Wedstrijd- periode Rust
Wedstrijd- periode Loopscholing "Buikspieren", Training "Wisseltempo" 85-90% Eddie
Wedstrijd- periode Rust
Wedstrijd- periode Training "Interval" 85-90% Nadine
Wedstrijd- periode Rust
Wedstrijd- periode Training "Duurloop"
Wedstrijd- periode Rust
Wedstrijd- periode Rust
Wedstrijd- periode Training "Piramide" 90% Henk
Wedstrijd- periode Rust
Wedstrijd- periode Loopscholing "Snelle schaarbeweging", Training "Fartlek" 90% Petricia
Wedstrijd- periode Rust
Wedstrijd- periode Training "Duurloop"
Wedstrijd- periode Rust
Wedstrijd- periode Rust
Wedstrijd- periode Loopscholing "Snelle schaarbeweging", Training "Wisseltempo" 85-95% Henny
Wedstrijd- periode Rust