Trainingschema

wk periode datum omschrijving afstand intensiteit trainer trainer loopclinic
Voorbereidings- periode 1 Rust
Voorbereidings- periode 1 Rust
Voorbereidings- periode 1 Loopscholing "Storende rotatie", Training "Fartlek" 75-80% Henny Henk
Voorbereidings- periode 1 Rust
Voorbereidings- periode 1 Geen trainer ivm Herfstvakantie
Voorbereidings- periode 1 Rust
Voorbereidings- periode 1 Training "Duurloop"
Voorbereidings- periode 1 Rust
Voorbereidings- periode 1 Rust
Voorbereidings- periode 1 Training "Heuveltraining" 80% Nadine Petricia
Voorbereidings- periode 1 Rust
Voorbereidings- periode 1 Loopscholing "Lichaamsspanning", Training "Wisseltempo" 80% Eddie Henny
Voorbereidings- periode 1 Rust
Voorbereidings- periode 1 Training "Duurloop"
Voorbereidings- periode 1 Rust
Voorbereidings- periode 2 Rust
Voorbereidings- periode 2 Loopscholing "Lichaamsspanning", Training "Piramide" 80-85% Petricia Henk
Voorbereidings- periode 2 Rust
Voorbereidings- periode 2 Training "Heuveltraining" 80-85% Henk Henny
Voorbereidings- periode 2 Rust