Trainingschema

wk periode datum omschrijving afstand intensiteit trainer trainer loopclinic
Voorbereidings- periode 2 Rust
Voorbereidings- periode 2 LS + Fantasie 7 80 - 85 % Jan / Egbert Petricia
Voorbereidings- periode 2 Rust
Voorbereidings- periode 2 Voorjaarsvakantie 8 80 - 85 % groep Henny
Voorbereidings- periode 2 Rust
Voorbereidings- periode 2 Duurloop 16 75-85%
Voorbereidings- periode 2 Duurloop
Voorbereidings- periode 2 Rust
Voorbereidings- periode 2 LS + fartlek 7 80-90 % Petricia Eddie
Voorbereidings- periode 2 Rust
Voorbereidings- periode 2 Climax 9 80-90% Henny Petricia
Voorbereidings- periode 2 Rust
Voorbereidings- periode 2 Westerwolde Bosloop Sellingen of duurloop 5 of 10 75- 85%
Voorbereidings- periode 2 Duurloop
Voorbereidings- periode 2 Rust
Voorbereidings- periode 2 Interval 8 80 - 90 % Petricia Eddie
Voorbereidings- periode 2 Rust
Voorbereidings- periode 2 LS + Piramide 8 80 - 90 % Eddie Henny
Voorbereidings- periode 2 Rust
Voorbereidings- periode 2 Duurloop of halve van Haren 12 of 21 75 - 85%