Trainingschema
| wk | periode | datum | omschrijving | afstand | intensiteit | trainer | trainer loopclinic |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voorbereidings- periode 1 | Wisseltempo (Sellingen) | 75-80% | Petricia | ||||
| Voorbereidings- periode 1 | Duurloop | ||||||
| Start loopclinic 2021 | |||||||
| Voorbereidings- periode 1 | Wisselduur | 80% | Riëtte | Petricia | |||
| Voorbereidings- periode 1 | Fartlek, loopscholing "Lichaamsspanning" | 80% | Alex | Eddie | |||
| Voorbereidings- periode 1 | Duurloop | ||||||
| Voorbereidings- periode 1 | Heuveltraining, loopscholing "Lichaamsspanning" | 80% | Petricia | Henny | |||
| Voorbereidings- periode 1 | Wisseltempo | 80% | Eddie | Riëtte | |||
| Voorbereidings- periode 1 | Duurloop | ||||||
| Voorbereidings- periode 2 | Piramide | 80-85% | Henny | Alex | |||
| Voorbereidings- periode 2 | Heuveltraining, loopscholing "Lichaamsspanning" | 80-85% | Nadine | Riëtte | |||
| Voorbereidings- periode 2 | Duurloop | ||||||
| Voorbereidings- periode 2 | Fartlek, loopscholing "Lichaamsspanning" | 80-85% | Eddie | Petricia | |||
| Voorbereidings- periode 2 | Interval | 80-85% | Alex | Henny | |||
| Voorbereidings- periode 2 | Duurloop | ||||||
| Voorbereidings- periode 2 | Heuveltraining | 85% | Henny | Riëtte | |||
| Voorbereidings- periode 2 | Piramide, loopscholing "Lichaamsspanning" | 85% | Petricia | Eddie | |||
| Voorbereidings- periode 2 | Duurloop | ||||||
| Voorbereidings- periode 2 | Interval, loopscholing "Enkelfixatie" | 85-90% | Petricia | Alex | |||
| Voorbereidings- periode 2 | Fartlek | 85-90% | Riëtte | Eddie |