Trainingschema

periode	datum	loopscholing	omschrijving	intensiteit	trainer
Voorbereidings- periode 2	di 23-05-2023	Enkelfixatie	Interval	85-95%	Henny
Voorbereidings- periode 2	do 25-05-2023	Enkelfixatie	Fartlek	85-95%	Eddie
Voorbereidings- periode 1	za 27-05-2023		Duurloop
Voorbereidings- periode 2	di 30-05-2023	Enkelfixatie	Fantasie	85-95%	Alex
Voorbereidings- periode 2	do 01-06-2023	Enkelfixatie	Crossloop voor clubkampioenschappen	85-95%	Petricia / Henderyke
Voorbereidings- periode 2	za 03-06-2023		Duurloop
Wedstrijd- periode	di 06-06-2023	Enkelfixatie	Interval	90-95%	Henny
Wedstrijd- periode	do 08-06-2023	Enkelfixatie	Piramide	90-95%	Eddie
Wedstrijd- periode	za 10-06-2023		Duurloop
Wedstrijd- periode	di 13-06-2023	Enkelfixatie	Interval	95%	Petricia
Wedstrijd- periode	do 15-06-2023	Enkelfixatie	Dobbelsteenloop	90-95%	Alex
Wedstrijd- periode	za 17-06-2023		Duurloop - 5x5 Estafette Stadskanaal
Wedstrijd- periode	di 20-06-2023	Enkelfixatie	Triangelloop bij de Runners Stadskanaal
Wedstrijd- periode	do 22-06-2023	Enkelfixatie	Fartlek	90-95%	Petricia / Henderyke
Wedstrijd- periode	za 24-06-2023		Duurloop
Wedstrijd- periode	di 27-06-2023	Storende rotatie	Interval	90-95%	Petricia
Wedstrijd- periode	do 29-06-2023	Storende rotatie	Piramide	90-95%	Henny
Wedstrijd- periode	za 01-07-2023		Duurloop
Overgangs- periode	di 04-07-2023		Uitlopen		groep
Overgangs- periode	do 06-07-2023	Storende rotatie	Fartlek	70%	Alex