Trainingschema

wk	periode	datum	omschrijving	intensiteit	trainer
37	Voorbereidings- periode 2	do 15-09-2022	Wisselduur, Loopscholing "Lichaamsspanning"	85%	Alex
37	Voorbereidings- periode 1	za 17-09-2022	Duurloop
38	Voorbereidings- periode 2	di 20-09-2022	Interval, Loopscholing "Enkelfixatie"	85-90%	Henny
38	Voorbereidings- periode 2	do 22-09-2022	Fartlek, Loopscholing "Enkelfixatie"	85-90%	Eddie
38	Voorbereidings- periode 2	za 24-09-2022	Duurloop
39	Voorbereidings- periode 2	di 27-09-2022	Wisseltempo, Loopscholing "Enkelfixatie"	85-90%	Riëtte
39	Voorbereidings- periode 2	do 29-09-2022	Heuveltraining, Loopscholing "Enkelfixatie"	85-90%	Alex
39	Voorbereidings- periode 2	za 01-10-2022	Duurloop
40	Wedstrijd- periode	di 04-10-2022	Interval, Loopscholing "Enkelfixatie"	90%	Henny
40	Wedstrijd- periode	do 06-10-2022	Piramide, Loopscholing "Enkelfixatie"	90%	Petricia
40	Wedstrijd- periode	za 08-10-2022	Duurloop
41	Wedstrijd- periode	di 11-10-2022	Interval, Loopscholing "Enkelfixatie"	90%	Eddie
41	Wedstrijd- periode	do 13-10-2022	Wisselduur, Loopscholing "Enkelfixatie"	90%	Riëtte
41	Wedstrijd- periode	za 15-10-2022	Duurloop / Zuidlaardermarktloop
42	Wedstrijd- periode	di 18-10-2022	Interval, Loopscholing "Enkelfixatie"	95%	Alex
42	Wedstrijd- periode	do 20-10-2022	Training op locatie	90%	Bert S
42	Wedstrijd- periode	za 22-10-2022	Duurloop / Herfstcross	100%
43	Overgangs- periode	di 25-10-2022	Wisselduur, Loopscholing "Enkelfixatie"	70%	Henny
43	Overgangs- periode	do 27-10-2022	Fartlek, Loopscholing "Enkelfixatie"	70%	Petricia
43	Overgangs- periode	za 29-10-2022	Duurloop