Trainingschema

wk	periode	datum	omschrijving	afstand	intensiteit	trainer
37	-	zo 15-09-2019	Rust
38	-	ma 16-09-2019	Rust
38	-	di 17-09-2019	LS + Duurloop	9	70%	Henk
38	-	wo 18-09-2019	Rust
38	-	do 19-09-2019	Wisselduur of Run-Bike-Run		70%	Eddie
38	-	vr 20-09-2019	Rust
38	-	za 21-09-2019	Duurloop
38	-	zo 22-09-2019	Rust
39	-	ma 23-09-2019	Rust
39	-	di 24-09-2019	Fartlek		70-75%	Petricia
39	-	wo 25-09-2019	Rust
39	-	do 26-09-2019	LS + Piramide		70-75%	Henny
39	-	vr 27-09-2019	Rust
39	-	za 28-09-2019	Duurloop	10
39	-	zo 29-09-2019	Schutrups Run
40	-	ma 30-09-2019	Rust
40	-	di 01-10-2019	LS + Wisselduur	9	70-75%	Henk
40	-	wo 02-10-2019	Rust
40	-	do 03-10-2019	Fartlek		70-75%	Eddie
40	-	vr 04-10-2019	Rust

Alle sponsoren bedankt !!!