Trainingschema
| wk | periode | datum | omschrijving | afstand | intensiteit | trainer |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Voorbereidings- periode 1 | Nieuwjaarsdag - Geen training | |||||
| Voorbereidings- periode 1 | Rust | |||||
| Voorbereidings- periode 1 | Fantasie | 70-75% | Eddie | |||
| Voorbereidings- periode 1 | Rust | |||||
| Voorbereidings- periode 1 | Nieuwjaarsloop Stadskanaal | 10 | ||||
| Voorbereidings- periode 1 | Rust | |||||
| Voorbereidings- periode 1 | Rust | |||||
| Voorbereidings- periode 1 | Kracht- en wisselduurtraining | 80-85% | Henny | |||
| Voorbereidings- periode 1 | Rust | |||||
| Voorbereidings- periode 1 | LS + piramide | 80-85% | Petricia | |||
| Voorbereidings- periode 1 | Rust | |||||
| Voorbereidings- periode 1 | Duurloop | |||||
| Voorbereidings- periode 1 | Rust | |||||
| Voorbereidings- periode 1 | Rust | |||||
| Voorbereidings- periode 1 | LS + Heuveltraining | 80-85% | Eddie | |||
| Voorbereidings- periode 1 | Rust | |||||
| Voorbereidings- periode 1 | Wisselduur | 80-85% | Henny | |||
| Voorbereidings- periode 1 | Rust | |||||
| Voorbereidings- periode 1 | Duurloop of Udikloop Klijndijk | 80-90% | ||||
| Voorbereidings- periode 1 | Rust |