Trainingschema

wk periode datum omschrijving afstand intensiteit trainer trainer loopclinic
Wedstrijd- periode Fartlek 85-95% Nadine
Wedstrijd- periode Rust
Wedstrijd- periode LS + Interval 80-90% Alex
Wedstrijd- periode Rust
Wedstrijd- periode Rondje Roege Baarg
Wedstrijd- periode Rust
Overgangs- periode Rust
Overgangs- periode Duurloop (herstel) 70% Petricia Henk / Henny
Overgangs- periode Rust
Overgangs- periode LS + fantasie 70% Riëtte
Overgangs- periode Rust
Overgangs- periode Duurloop
Overgangs- periode Rust
Overgangs- periode Rust
Overgangs- periode LS + Dobbelsteen 70-75% Nadine
Overgangs- periode Rust
Overgangs- periode Piramide 70-75% Alex
Overgangs- periode Rust
Overgangs- periode Duurloop
Overgangs- periode Rust