Trainingschema

wk periode datum omschrijving afstand intensiteit trainer
Voorbereidings- periode 2 Training "Duurloop"
Voorbereidings- periode 2 Rust
Voorbereidings- periode 2 Rust
Voorbereidings- periode 2 Loopscholing "Enkelfixatie", Training "Heuveltraining" 80-85% Petricia
Voorbereidings- periode 2 Rust
Voorbereidings- periode 2 Training "Op locatie Beetse Koele in Sellingerbeetse" 80-85% Alex
Voorbereidings- periode 2 Rust
Voorbereidings- periode 2 Training "Duurloop"
Voorbereidings- periode 2 Rust
Voorbereidings- periode 2 Rust
Voorbereidings- periode 2 Loopscholing "Kort grondcontact", Training "Fartlek" 80-90% Eddie
Voorbereidings- periode 2 Rust
Voorbereidings- periode 2 Training "Op locatie" 80-85% ntb
Voorbereidings- periode 2 Rust
Voorbereidings- periode 2 Training "Duurloop"
Voorbereidings- periode 2 Rust
Voorbereidings- periode 2 Rust
Voorbereidings- periode 2 Loopscholing "Kort grondcontact", Training "Interval" 80-90% Henk
Voorbereidings- periode 2 Rust
Voorbereidings- periode 2 Training "Op locatie" 80-90% ntb