Trainingschema

wk periode datum omschrijving afstand intensiteit trainer
Overgangs- periode Duurloop 10 75%
Overgangs- periode Rust
Overgangs- periode Rust
Overgangs- periode Fantasie 9 75-80 % Henny
Overgangs- periode Rust
Overgangs- periode ivm Hemelvaart geen training
Overgangs- periode Rust
Overgangs- periode Duurloop 12 75%
Overgangs- periode Rust