Trainingschema

wk periode datum omschrijving afstand intensiteit trainer trainer loopclinic
Voorbereidings- periode 1 Rust
Voorbereidings- periode 1 Heuveltraining 80-85% Petricia
Voorbereidings- periode 1 Rust
Voorbereidings- periode 1 LS + Fartlek 80-85% Eddie
Voorbereidings- periode 1 Rust
Voorbereidings- periode 1 Duurloop 80-85%
Voorbereidings- periode 1 Rust
Voorbereidings- periode 1 Rust
Voorbereidings- periode 1 Wisselduur 80-85% Henny
Voorbereidings- periode 1 Rust
Voorbereidings- periode 1 LS + Heuveltraining 80-85% Petricia
Voorbereidings- periode 1 Rust
Voorbereidings- periode 1 Duurloop of Blaauwbek Marathon 80-90%
Voorbereidings- periode 1 Rust
Voorbereidings- periode 1 Rust
Voorbereidings- periode 1 LS + Piramide 80-85% Petricia Eddie / Henny
Voorbereidings- periode 1 Rust
Voorbereidings- periode 1 Fartlek 75-85% Eddie Petricia
Voorbereidings- periode 1 Rust
Voorbereidings- periode 1 Trail running vanaf parkeerplaats Sellingerbeetse 70-80% Henk H