Trainingschema

wk periode datum omschrijving afstand intensiteit trainer trainer loopclinic
Voorbereidings- periode 2 Duurloop
Voorbereidings- periode 2 Wisseltempo 85-90% Nadine Henny
Voorbereidings- periode 2 Heuveltraining, loopscholing "Enkelfixatie" 85-90% Alex Petricia
Voorbereidings- periode 2 Duurloop
Voorbereidings- periode 2 Fartlek 🎄 🎅🏻 90% Riëtte Alex
Voorbereidings- periode 2 Piramide, loopscholing "Enkelfixatie" 90% Eddie
Voorbereidings- periode 2 Duurloop
Wedstrijd- periode Heuveltraining, loopscholing "Enkelfixatie" 90% Henny Petricia
Wedstrijd- periode Trainen op locatie 90% ntb
Wedstrijd- periode Duurloop
Wedstrijd- periode Interval, loopscholing "Enkelfixatie" 90% Riëtte Henny
Wedstrijd- periode Trainen op locatie 90% ntb
Wedstrijd- periode Duurloop
Wedstrijd- periode Wisseltempo 85-95% Eddie Alex
Wedstrijd- periode Heuveltraining, loopscholing "Enkelfixatie" 90% Nadine
Wedstrijd- periode Duurloop
Wedstrijd- periode Interval, loopscholing "Kort grondcontact" 85-95% Henny Petricia
Wedstrijd- periode Piramide 90% Alex
Wedstrijd- periode Duurloop
Wedstrijd- periode Wisseltempo 90-95% Petricia Eddie