Trainingschema

wk periode datum omschrijving afstand intensiteit trainer
Wedstrijd- periode Rust
Wedstrijd- periode Training "Piramide" 90-95% Alex
Wedstrijd- periode Rust
Wedstrijd- periode Training "Duurloop"
Wedstrijd- periode Rust
Wedstrijd- periode Rust
Wedstrijd- periode Training "Fartlek" 90-95% Nadine
Wedstrijd- periode Rust
Wedstrijd- periode Loopscholing "Snelle schaarbeweging", Training "Rustige duurloop" 80-90% Eddie
Wedstrijd- periode Rust
Wedstrijd- periode Testloop 5 of 10
Wedstrijd- periode Rust
Overgangs- periode Rust
Overgangs- periode Loopscholing "Storende rotatie", Training "Fantasie" 70% Petricia
Overgangs- periode Rust
Overgangs- periode Training "Duurloop" 70% Henk
Overgangs- periode Rust
Overgangs- periode Training "Duurloop"
Overgangs- periode Rust
Overgangs- periode Rust